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1、火麻仁油可以作为生活食用油食用，除炼熟炒菜之用，更是凉拌食品最理想的油料。

2、推荐三种吃法：用于煮汤：在汤要起锅的时候，浇进去适量的火麻油，其味特鲜美。

3、具有解热、美容等功效。

4、2、用于调味：凉拌沙拉或者是凉拌小黄瓜等的时候，浇上点云麻一号火麻油，味道清香可口，口感顺滑，也不破坏其营养价值。

5、 3、直接喝：每天定量的直接喝云麻一号火麻油，不破坏营养成分，而且也不会感觉如其他油一样的腻味，清香可口。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。